Über Nordic Walking.

Ist eine Ausdauersportart und ein wunderbares Ganzkörpertraining.

Nahezu 90% der Muskulatur werden bei richtiger Anwendung der Technik aktiviert, bei gleichzeitiger Schonung der Gelenke.

Die gesundheitlichen Aspekte dieser Breitensportart sind längst anerkannt.

Wann ist Nordic Walking zu empfehlen?

bei Knie,- Hüftbeschwerden (Gelenke werden entlastet),
nach Rehas und Verletzungspausen,
während Chemotherapien, nach Krebsoperationen
in der Schwangerschaft,
zur Vorbeugung von Muskelabbau,- Verlust an Beweglichkeit u. Koordination
zur Vorbeugung gegen Osteporose,

zur Steigerung von Fitness und Ausdauer,
zur Stärkung des Immunsystems (speziell in der kälteren Jahreszeit),
zum Abbau von Stresshormonen,
zur Kräftigung des Stütz- und Bewegungsapparates,
zur Gewichtsreduzierung,
Bei hohem Blutdruck, erhöhtem Cholesterinwert, Diabetes
Nacken,- oder Schulterverspannungen, Kreuzschmerzen,

..ODER EINFACH NUR BEI FREUDE AN BEWEGUNG IN DER NATUR!

Die Ausübung dieser Bewegungsart kann nahezu von jeder Person betrieben werden.
Es gibt keine Altersgrenze da die Technik leicht und schnell erlernbar (durch Schulung) und das Tempo individuell gestaltbar ist.

Nordic Walking ist eine sehr günstiger Ganzjahressportart!

Nordic Walking kann fast das ganze Jahr über betrieben werden,
je nach Witterung wird bloß die Kleidung angepasst.
Es erfordert keine teuren Ausstattungskosten.

SEI DABEI UND SPÜRE „The Power of Walk“
ICH FREUE MICH!

Über Nordic Walking.

Wann ist Nordic Walking zu empfehlen?

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Nordic Walking ist eine sehr günstiger Ganzjahressportart!

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